Es werden hauptsächlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestütz, Barrendips, Klimmzüge und Hangeln im Hauptpark gemacht.
Weiter werden wir Kraftübungen aus dem Strongman-Bereich durchführen, wie Traktorreifen umdrehen, mit dem Vorschlaghammer bearbeiten, Reifen ziehen, Farmers Work mit Steingewichten usw.
Wir bauen eine Slackline auf zum Training der Koordination und natürlich just 4 fun!
Eine Bretterwand für Wallshots (Hochwerfen mit dem Medizinball), Handstand-Training und zum Überklettern wird den Fitpark noch erweitern.